Marklyft

Så filmar du bäst

• Vinkel: Rakt från sidan
• Avstånd: 3 m, stången i höfthöjd för kameran
• Längd: 5–10 sekunder, stilla kamera, bra ljus

Vi kollar

1. 1Neutral rygg – Ingen rundning i ländryggen
2. 2Stången nära – Stången glider längs smalbenen
3. 3Full lockout – Höft fram, skuldror bak i toppen